17 maja 2024 r., godz: 10:00¬-11:30
Autorzy: dr Joanna Tomczyk

Praktyczny warsztat poświęcony ochronnej roli pozytywnych emocji w sytuacjach stresowych
Badania pokazują, że pozytywne emocje poszerzają naszą świadomość, otwierają umysł na nowe rozwiązania i pobudzają kreatywność – w przeciwieństwie do stresu, który pogarsza zdolności poznawcze, takie jak pamięć i uwaga, oraz wzmagają niechęć i poczucie bezradności. Dodatkowo, pozytywne emocje budują zasoby osobiste takie jak umiejętność radzenia sobie ze stresem i odporność psychiczną.
Zapraszam na praktyczny warsztat, podczas którego dowiesz się, jak pozytywne emocje chronią Cię przed stresem oraz jak z nich korzystać by budować odporność psychiczną w trudnych sytuacjach.
Dlaczego warto wziąć udział:
– Twoja tarcza ochronna przed stresem
Z warsztatu wyjdziesz z wiedzą, jak wykorzystać pozytywne emocje jako tarczę ochronną przed negatywnym działaniem stresu.
– Praktyczne narzędzia
Poznasz konkretne narzędzia i techniki wzbudzania pozytywnych emocji oraz sposoby wykorzystywania ich do dbania o Twój dobrostan psychiczny w trudnym czasie.
– Naukowe podejście
Wszystkie ćwiczenia i treści wykorzystane w warsztacie są oparte o wiedzę psychologiczną i aktualne badania naukowe.

Joanna Tomczyk, psycholożka i badaczka psychologii pozytywnej. Tworzy i bada pozytywne oddziaływania poprawiające dobrostan psychiczny. Zafascynowana wdzięcznością, której od 10 lat poświęca się naukowo. O wynikach swoich badań mówi na całym świecie, choć najwięcej satysfakcji daje jej krzewienie idei psychologii pozytywnej na gruncie polskim. Wierzy w budowanie szczęścia za pomocą małych nawyków wprowadzanych do dnia codziennego, oraz że szczęście zaczyna się w naszej głowie i schematach myślenia.

Zasady uczestnictwa: liczba miejsc ograniczona, obowiązuje kolejność zgłoszeń oraz dokonanie w terminie płatności za udział w V Konferencji Psychologii Pozytywnej. Osoby zainteresowane warsztatem, prosimy o wypełnienie poniższego formularza zgłoszeniowego.

Zapraszamy!
Komitet Organizacyjny V Konferencji Psychologii Pozytywnej